Система питания
и очищения организма

Система питания и очищения организма является одной из ключевых составляющих здорового образа жизни. Она позволяет обеспечить организм необходимыми питательными веществами и избавиться от токсинов и отходов, которые могут нанести вред здоровью.

Ученые рассказывают, что основным принципом системы питания является баланс. Необходимо сбалансированное потребление белков, жиров и углеводов, а также витаминов, минералов и других питательных веществ. Питание должно быть разнообразным и полезным для организма.

Кроме того, ученые рекомендуют следующие принципы системы питания:

1. Потребление достаточного количества воды для поддержания гидратации организма.
2. Употребление свежих фруктов и овощей, которые содержат множество витаминов и минералов.
3. Ограничение потребления жирной и соленой пищи, которая может привести к заболеваниям сердца и сосудов.
4. Уменьшение потребления сладостей и других продуктов, содержащих большое количество сахара.
5. Предпочтение натуральных продуктов, без добавления искусственных красителей, консервантов и других химических веществ.

Касательно очищения организма, ученые отмечают, что это необходимо для удаления токсинов и отходов, которые накапливаются в теле. Однако, не все методы очищения являются безопасными и эффективными. Многие доверяют схемам, которые предлагает Иван Неумывакин.

Иван Павлович Неумывакин разработал систему питания, которая включает в себя рекомендации по умеренному, сбалансированному и здоровому питанию. Он советует исключить из рациона животные жиры, белый хлеб, кондитерские изделия, копчености, колбасные изделия, фастфуд, газированные напитки, алкоголь, сахар и соленую пищу.
Вместо этого Неумывакин предлагает употреблять больше свежих фруктов, овощей, зелени, цельных зерен, бобовых, орехов, семян, рыбы, морепродуктов и нежирного мяса. Он советует употреблять больше воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшать работу кишечника.

Также Неумывакин рекомендует проводить периодические очищающие процедуры организма, такие как голодание, дневное голодание на фруктах и овощах, прием минеральных вод и регулярное употребление льняного масла. Он также советует использовать в пищу пряности и травы, которые помогают укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и снизить уровень стресса.

Иван Павлович Неумывакин считает, что употребление достаточного количества воды очень важно для поддержания здоровья организма. Он рекомендует пить от 1,5 до 2 литров воды в день, в зависимости от физической активности, климатических условий и состояния здоровья.

Иван Неумывакин также интересовался структурированной водой и ее полезными свойствами для организма. Он считал, что структурированная вода имеет более высокую энергетическую структуру и лучше усваивается организмом, чем обычная.
Структурированную воду можно приготовить самостоятельно, не используя специальные устройств. Достаточно оставить жидкость на ночь для отстаивания, чтобы хлор из нее выветрился. Далее останется прокипятить и остудить ее. Такая вода обладает более низким уровнем токсичности и может помочь организму более эффективно вывести шлаки и токсины.

Неумывакин советует пить воду в течение дня, а не находиться в состоянии обезвоживания и затем пить много за раз. Он предпочитает употреблять воду комнатной температуры, но также допускает использование горячей жидкости с добавлением лимона или меда, что способствует укреплению иммунитета и обладает мягким очищающим эффектом.
Неумывакин советует употреблять воду за 20-30 минут до еды или через полчаса после, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Он также советует употреблять жидкость в небольших глотках, постепенно и регулярно в течение дня, что поможет организму лучше усваивать ее.

Неумывакин призывал к регулярному очищению организма, чтобы устранить накопление шлаков и токсинов в организме, которые могут приводить ко многим заболеваниям. Он считал, что избыточное потребление животных белков, крахмала и сахара, а также недостаток физической активности и стрессовые ситуации могут привести к закислению крови и нарушению работы многих органов и систем организма.
Также профессор указывал, если питаться неправильной, нездоровой и/или плохо переработанной пищей, она может с трудом перевариваться в кишечнике. Поэтому наступает хроническое отравление организма токсинами. Это приводит к повышенной нагрузке на выделительные органы, которые стараются вывести вредные вещества. Нередко токсины накапливаются в таком количестве, что самостоятельно организм не справляется с поставленной задачей.
Для очищения Неумывакин рекомендовал использовать специальную систему, которую он разработал путем многих исследований и наблюдений. Он считал, что регулярное очищение организма позволяет сохранять здоровье и продлевать жизнь.

Чтобы качественно очистить организм, согласно мнению профессора, необходимо действовать поэтапно. Потребуется внимательный подход на каждом шаге, чтобы добиться ожидаемого эффекта и качественно удалить все токсины и шлаки.
Этапы занимают от нескольких дней до недель. Очищение можно проводить в период, когда человек считает это необходимым, либо дважды в год, в межсезонье, согласно советам профессора Неумывакина.

Перед проведением очищения организма по методу Ивана Павловича Неумывакина необходимо провести подготовительный этап, который поможет максимально эффективно и безопасно провести процедуру.
Первым шагом требуется изменить рацион питания за 1,5 недели до начала очистки. Необходимо исключить из рациона жирные, тяжелые, обжаренные, сладкие и мучные продукты, а также продукты, содержащие консерванты и красители. Рекомендуется увеличить потребление свежих фруктов, овощей и зелени.

Рекомендуется отказаться от мясных продуктов и перейти на вегетарианский или веганский рацион. Также профессор советует снизить к минимуму количество обработанной пищи, отдавая предпочтения натуральным необработанным продуктам.
Дополнительно рекомендуется употреблять больше жидкости, такой как структурированная вода, свежевыжатые соки и чаи из трав, которые обладают детоксицирующими свойствами. Кроме того, можно принимать добавки, содержащие антиоксиданты и другие полезные вещества, которые помогут вывести шлаки и токсины.

Рекомендуется увеличить физическую активность перед началом очищения организма. Это может быть легкая гимнастика, йога, ходьба, плавание или другие виды спорта.
За три дня до начала очистительной схемы Неумывакина стоит пить только яблочный сок и делать очистительные клизмы.
Важно помнить, что подготовительный этап перед очищением организма является не менее важным, чем сама процедура очищения. Он поможет максимально эффективно подготовить организм и достичь максимальных результатов.

Первым этапом необходимо вывести токсины и шлаки, которые накапливаются в кишечнике. Именно от него во многом зависит иммунитет человека.
Очищение кишечника с помощью клизм из свекольного сока - один из методов, рекомендованных Иваном Павловичем Неумывакиным. Для приготовления свекольного сока необходимо взять 1 кг свеклы, нарезать ее и пропустить через соковыжималку. Полученный сок нужно профильтровать и нагреть до 40 градусов.
Для приготовления очистительной клизмы нужно взять 200 мл свекольного сока и развести его в 800 мл теплой воды. Клизму нужно делать каждый день перед сном в течение 4-6 дней. Объем одной клизмы составляет 1 литр.
Кроме свекольного сока, можно использовать для приготовления очистительных клизм и другие ингредиенты, например кефир, каменную соль или ромашку. Каждый ингредиент имеет свои особенности и применяется в зависимости от цели очищения и индивидуальных особенностей организма.

Очистка печени и почек по Неумывакину осуществляется с помощью приема желчегонных средств и регулярного употребления отвара из шиповника.
Для приготовления отвара из шиповника необходимо взять 2 столовые ложки сушеных ягод, залить 1 литр кипятка и настоять в термосе на протяжении 12 часов. Затем отвар нужно профильтровать и разделить на 4 равные части.
Для проведения очистки печени и почек необходимо принимать желчегонные средства. Неумывакин рекомендует использовать такие растительные компоненты, как петрушка, молочный острог, ромашка, череда и другие. Травы можно смешать, взяв по одной чайной ложке каждой и залить литром кипятка. Такой отвар настаивают ночь и процеживают. Желчегонное нужно принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении двух дней до очистки.

Утром в день очистки необходимо употреблять отвар из шиповника, который помогает выводить токсины и шлаки из организма. Нужно пить 250 мл отвара и 30 минут полежать с грелкой на боку, а затем повторить процедуру. Далее требуется выпить шиповник в третий раз, но уже без грелки. Эти действия запустят процесс очистки печени и почек от токсинов.
Очищение печени и почек помогает улучшить работу органов, ускорить обмен веществ, повысить иммунитет и устранить симптомы, связанные с нарушением функций этих органов.

Согласно методике И. П. Неумывакина, для очищения поджелудочной железы и суставов используется смесь оливкового масла и лимонного сока, а также проводятся очистительные клизмы.
Для приготовления смеси необходимо взять 100 мл оливкового масла и 100 мл свежевыжатого лимонного сока. Компоненты следует хорошо перемешать в стеклянной банке и хранить в темном месте.

Для проведения очистки следует соблюдать определенную последовательность. В первый день необходимо пить половину стакана смеси 3 раза в день за 30 минут до еды. Также рекомендуется проводить очистительные клизмы из чистой воды или воды с добавлением раствора соды.
Во второй день увеличиваем количество смеси до 2/3 стакана, также в 3 приема за 30 минут до еды. В этот день проводим очистительную клизму из раствора соды и воды (1 столовая ложка на литр жидкости).
В третий день выпиваем уже 1 стакан смеси в 3 приема за 30 минут до еды, также делаем очистительную клизму из раствора соды и воды.
Курс лечения составляет 3 дня. Данный метод помогает очистить поджелудочную железу и суставы от шлаков и токсинов.

Для очистки суставов также используется настой лаврового листа. Для приготовления настоя необходимо взять 5 лавровых листьев и залить 500 мл кипятка. Настоять на протяжении 3 часов, затем процедить. Настой нужно пить 100 мл за 30 минут до еды в течение 3 дней. Такой метод помогает устранить соли и шлаки из суставов, снизить воспалительные процессы.
Такие трехдневные очистки требуется провести дважды, с перерывом в неделю, чтобы получить эффективный результат. Неумывакин дополнительно советует следовать его системе питания в ходе очистки, поддерживать организм и иммунитет в ходе различных этапов. Для поддержания иммунитета рекомендуется пить отвары бессмертника и шиповника.

Чистка сосудов и крови по Неумывакину – это процесс, который проводится после очищения других органов и систем организма. Она помогает устранить избыток холестерина и других вредных веществ из крови, улучшить ее циркуляцию, а также укрепить стенки сосудов и предотвратить их возможное повреждение.
Одним из самых эффективных способов очистки сосудов и крови является употребление имбирного чая с медом. Для его приготовления необходимо всыпать 1,5 г имбирного порошка в 1,5 л воды и кипятить 20 минут. Затем добавляют мед (1 столовая ложка) и пьют трижды в день за 30 минут до еды на протяжении недели. Имбирный чай с медом не только предотвращает образование тромбов и бляшек в сосудах, но и укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудными заболеваниями и улучшает общее самочувствие.
Также, при чистке кровеносной системы рекомендуется употреблять продукты, богатые антиоксидантами (например, ягоды, фрукты, орехи), которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают повреждение стенок сосудов.
Нормализация работы внутренних органов, включая печень, почки, кишечник, также способствует улучшению состояния сосудов и кровеносной системы в целом.

Методика очищения организма перекисью водорода Н2О2 по Неумывакину основывается на использовании перекиси в качестве средства очистки организма от шлаков и токсинов. Ниже подробнее описаны этапы методики:

• Начальный этап: необходимо растворить 1-2 капли трехпроцентной перекиси в стакане воды и выпить до трех раз в день за 30 минут до еды. Этот этап длится от нескольких дней до недели.
• Постепенное увеличение дозы: после первого этапа следует ежедневно увеличивать дозу перекиси на 1 каплю в каждый прием, пока не будет достигнута дневная норма - до 30 капель в день (по 10 капель за один прием). Прием перекиси проводится натощак за 30 минут до еды.
• Регулярное использование: после достижения максимальной дозы следует продолжать ежедневное использование перекиси в той же дозировке на протяжении 10 дней. Далее нужно сделать перерыв в 10 дней и повторить курс, начиная с дозировки в 10 капель сразу, без повторного наращивания дозы.

Важно помнить, что не разбавленную перекись водорода употреблять запрещено, так как это может нанести вред здоровью.
Также следует учитывать, что перекись водорода может вызывать побочные эффекты, включая тошноту, рвоту, головную боль и диарею, поэтому необходимо следить за реакцией организма и при возникновении неприятных ощущений снизить дозировку или прекратить прием перекиси на несколько дней и набирать необходимую дозу плавнее - увеличивать ее раз в несколько дней, а не ежедневно.
Автор методики профессор Неумывакин считает, что перекись водорода помогает не только очищать организм от шлаков и токсинов, но и насыщать его кислородом, омолаживать, усиливать регенерацию тканей, а также помогать избавляться от отмерших клеток, инородных элементов и даже опухолевых клеток.

Согласно Ивану Павловичу Неумывакину, использование пищевой соды является эффективным средством борьбы с различными заболеваниями. Сода снижает кислотность крови и улучшает ее свойства, что приводит к избавлению организма от солевых отложений, холестериновых бляшек и камней в почках. Употреблять соду можно принимая внутрь с содовыми растворами или очистительными клизмами.
Если пациент выбирает содовые растворы, то ему следует начать принимать соду с маленьких доз и постепенно увеличивать их:

• Залейте 0,25 ч.л. соды крутым кипятком и остудите до теплой температуры.
• Пейте по 1 стакану дважды в день натощак, за 30 минут до еды в течение первых 3 дней.
• Затем сделайте 3-дневный перерыв и вновь возобновите прием на 3 дня, употребляя содовый раствор с повышенной концентрацией - ½ чайной ложки на стакан.
• Таким образом можно увеличить дозировку до 1 столовой ложки соды за один прием, и завершить курс очистки через три дня употребления растворов в полной дозировке.

Для очистительных клизм растворите 1 ст.л. соды в 1 л подогретой кипяченой воды и используйте ежедневно в течение недели для очищения кишечника от шлаков.
Неумывакин советует регулярно очищать организм от шлаков и токсинов такими методами, чтобы поддерживать его здоровье и правильную работу.